近日【傲骨女人-她享匯】邀請(qǐng)了嬌麗特創(chuàng)始人，兩性情感咨詢師周周女士做線上分享，分享主題是《親愛(ài)的，你們不是不愛(ài)了，而是溝通出了問(wèn)題》。
以下為周周女士分享實(shí)錄（傲骨女人編輯整理，有刪減）：
各位知頓的朋友們，大家晚上好，歡迎大家參加今晚的分享，我是周周，嬌麗特私密品牌創(chuàng)始人，很高興今天晚上跟大家分享與愛(ài)人“溝通“的幾個(gè)技巧。
現(xiàn)在社會(huì)的節(jié)奏，比以往任何時(shí)代都要快，這樣也就造成咱們都更希望能更高效地生活。除了工作以外，就算是夫妻、愛(ài)人間的相處和溝通，都希望可以一句話就讓對(duì)方明白我們的想法。可是，我們?cè)谧⒅匦实耐瑫r(shí)，卻忽略了，人最深層次的需求，其實(shí)是情感深處的被認(rèn)可，被尊重和被理解。
那么，到底什么是溝通，怎么做，才能清楚表達(dá)自己的想法，讓對(duì)方也欣然接受呢？
溝通，說(shuō)簡(jiǎn)單了，是把自己的想法說(shuō)出來(lái)，讓對(duì)方理解并且認(rèn)同。但是，大家忽略了非常重要的一點(diǎn)，如果只是傳遞，而沒(méi)有收到良好的反饋，沒(méi)有使得思想一致，感情通暢，那都不算是真正意義上的溝通。
真正的溝通，是指人與人之間，人與群體之間思想與感情傳遞和反饋的過(guò)程，以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。
大部分情侶，在剛開(kāi)始戀愛(ài)的時(shí)候，兩個(gè)人溝通根本不需要技巧。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候，情意綿綿，恨不得整天黏在一起。在對(duì)方眼里，全部是優(yōu)點(diǎn)！
但是，大腦分泌的多巴胺，也就是愛(ài)情荷爾蒙最佳作用時(shí)間是六到八個(gè)月，最長(zhǎng)也只不過(guò)維持三年左右。之后呢，兩個(gè)人的激情退卻，缺點(diǎn)也會(huì)慢慢暴露出來(lái)，容易出現(xiàn)從一開(kāi)始的無(wú)話不說(shuō)，到之后的無(wú)話可說(shuō)。
而愛(ài)人間要很好地相處下去，除了愛(ài)，更需要包容和妥協(xié)，這當(dāng)中，溝通就起到了至關(guān)重要的作用。
愛(ài)人或者夫妻之間的分道揚(yáng)鑣，很大一部分都是因?yàn)闇贤ú划?dāng)引起的誤會(huì)造成的。
我們來(lái)看看，大部分我們身邊的女人都是怎么跟愛(ài)人溝通的。舉兩個(gè)例子：
第一個(gè)，老公下班回來(lái)，累了一天，一到家就往沙發(fā)上來(lái)個(gè)葛優(yōu)躺，順便拿出手機(jī)看看朋友圈，刷刷抖音之類的。這個(gè)時(shí)候，女人看了就來(lái)氣，說(shuō)：你怎么一下班回來(lái)就躺著啊，還玩手機(jī)，我一天下來(lái)也很累啊，你就不懂得幫幫我嗎？
第二個(gè)，周末搞衛(wèi)生，男人好不容易幫女人拖了一下地板，結(jié)果，女人卻說(shuō)，你看你，怎么拖的呀？地板上還有頭發(fā)在，轉(zhuǎn)角還是有很多灰塵沒(méi)有拖干凈。
我想，這樣的埋怨如果再來(lái)兩次，這個(gè)男人沒(méi)準(zhǔn)就再也不會(huì)拖地板了。
大家換位思考一下，如果是你們，這個(gè)時(shí)候，是會(huì)欣然接受對(duì)方說(shuō)的，還是心里很不爽？就像我們做了一桌子菜，老公回來(lái)，一邊吃一邊嫌棄我們的飯菜做得不好，我們是不是會(huì)覺(jué)得又委屈又氣憤？
所以，說(shuō)話的技巧，非常重要。有意見(jiàn)是肯定要表達(dá)的，只是，換個(gè)方式，那么得到的結(jié)果就截然不同了。
夫妻很容易在溝通中產(chǎn)生抱怨，是因?yàn)闆](méi)有共情。
那什么是共情呢？
共情，指的是一種能設(shè)身處地體驗(yàn)他人處境，從而達(dá)到感受和理解他人情感這樣的一個(gè)情緒能力。說(shuō)簡(jiǎn)單了就是，我們能很容易感受到別人的快樂(lè)和痛苦，體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的一種能力。
我們大部分人，在相處中，都更關(guān)注自我感受。我覺(jué)得怎么樣，我感覺(jué)怎么樣，而不是對(duì)方的感受。
我們很容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，就是覺(jué)得愛(ài)的力量很大，覺(jué)得自己可以改變一個(gè)男人。所以很容易用“都是為了你好”這樣的心態(tài)去溝通。但是，他在沒(méi)有遇到你之前這20多年甚至30年的習(xí)慣是很難改變的，我們沒(méi)有那么大的能量。
所以，在跟愛(ài)人溝通交流中，要把共情放在第一位。
就拿前面兩個(gè)案例來(lái)說(shuō)，完全可以用更加婉轉(zhuǎn)甚至一點(diǎn)溫柔的方式進(jìn)行表達(dá)，遇到這么溫柔的妻子，他心里也會(huì)很感謝你的善解人意。
再說(shuō)說(shuō)剛才拖地板的例子，男人既然會(huì)做，也是希望自己做好，這個(gè)時(shí)候，我們也應(yīng)該給予鼓勵(lì)，通過(guò)鼓勵(lì)他和認(rèn)可他，下次他一定會(huì)把你的叮囑放在心上，做得更好。
所以，用共情的能力去做溝通，可以達(dá)到完全不一樣的效果。請(qǐng)記住，我們要的是——幸福！
除了用共情的方式之外，我們還要學(xué)會(huì)撒嬌式的溝通。
男人們都喜歡林志玲那樣溫柔的女人，但是我們女人都不喜歡，覺(jué)得那樣很做作。但是，我們不得不承認(rèn)，這樣的女人卻特別招男人疼，而我們自詡真性情，卻往往得不到男人應(yīng)有的關(guān)心和呵護(hù)。有一部電影叫《撒嬌女人最好命》，事實(shí)上，會(huì)撒嬌的女人真的活得沒(méi)那么辛苦。
來(lái)舉個(gè)例子，男人出門上班，大部分女人都會(huì)交代：開(kāi)車慢點(diǎn)，別忘了帶鑰匙和手機(jī)，下班了早點(diǎn)回來(lái)！這樣的叮囑，男人的媽媽應(yīng)該都交代了好多年了，他們聽(tīng)著不僅沒(méi)有感覺(jué)到你的關(guān)心，時(shí)間久了，反而會(huì)覺(jué)得煩。記住，我們是男人的妻子，是情人，不是他們的媽媽，更不是保姆。
所以，不要說(shuō)這樣聽(tīng)起來(lái)像嘮叨的話。我們換一種方式說(shuō)，跟他走到門口說(shuō)：老公，工作很辛苦，在辦公室也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合哦！忙里偷閑的時(shí)候，可以給我發(fā)發(fā)信息。下班沒(méi)事就早點(diǎn)回來(lái)，我做好晚飯等你回來(lái)。這個(gè)時(shí)候，男人一般也會(huì)說(shuō)：好，知道了。此刻，如果再來(lái)一句：抱抱。不管男人自不自在，都抱抱他，再親一下。夫妻之間經(jīng)常有肢體語(yǔ)言，往往感情更好。
還有一種溝通方式，是很多女人會(huì)忽略的，那就是示弱似的交流。
大家不知道認(rèn)不認(rèn)可一個(gè)說(shuō)法，能力再差的男人，都希望有女人喜歡和崇拜。但是，女人呢，這個(gè)時(shí)候又往往很實(shí)在，特別是那種從校園就開(kāi)始戀愛(ài)到結(jié)婚的夫妻。本身受教育程度就一樣，相互之間了解得太透徹，沒(méi)有絲毫的神秘感了。要讓女人時(shí)刻保持崇拜，那真是太難了。
但是，結(jié)婚都是為了攜手一輩子，讓生活過(guò)得更加幸福，為了這個(gè)目標(biāo)，我們也很愿意做更多的調(diào)整。把自己的丈夫優(yōu)點(diǎn)放大，不管我們的能力多強(qiáng)，跟他溝通的時(shí)候，都要表現(xiàn)出小女人的一面。舉個(gè)例子，記得之前有一部熱播電視劇，《三十而已》，里面的女主顧佳，家里家外都是一把好手，那么完美的妻子，男人還是出軌了。我很能明白為什么許幻山會(huì)出軌一個(gè)不如自己妻子的女人，有一個(gè)鏡頭，家里的桌子壞了，顧家會(huì)自己修，連望遠(yuǎn)鏡壞了，都能修好，真的是個(gè)不需要男人都可以過(guò)得很好的女人。
再看看林有有，許幻山幫她忙前忙后租好房子，在出租屋里殷勤地安裝桌椅，這個(gè)時(shí)候的林有有就是安靜地靠在他身后，用欣賞崇拜的眼神看他，不斷地贊美他，極大激發(fā)了許幻山作為男人的那份責(zé)任感和虛榮心。
看看，示弱的力量多大啊，我們別再傻傻把自己弄成什么都能干的大女人了，懂得示弱的女人，最好命！
除了以上幾種方式之外，我們還要學(xué)會(huì)一些溝通的技巧，例如我個(gè)人推崇的是贊美式的交流。
我們先問(wèn)問(wèn)自己，相對(duì)于批評(píng)的話，是不是更喜歡贊美的話。
有這樣一個(gè)場(chǎng)景，不知道大家熟不熟悉。女人讓男人去買菜，男人買好菜回來(lái)，女人一看，就開(kāi)始說(shuō)：這個(gè)白菜看著都不新鮮，你是怎么挑的，早知道就我自己去了。再就是，男人好不容易在節(jié)日里給你買份禮物，結(jié)果你不喜歡，你說(shuō)：你真不會(huì)買禮物啊，這個(gè)不喜歡，以后別亂買了，還浪費(fèi)錢！大家想想，如果是你，以后你還愿意去買菜嗎？還愿意主動(dòng)買禮物嗎？
我來(lái)分享一下我自己的兩個(gè)小經(jīng)歷。
記得有一次，我跟我先生到我們好久沒(méi)去的房子去看一下，結(jié)果一進(jìn)門，地板上全是水，原來(lái)是漏水了。導(dǎo)致地板上的插座漏電，屋子都黑乎乎的。這個(gè)時(shí)候，我先生開(kāi)始排查，倒騰一番，通電了。這個(gè)時(shí)候，我就開(kāi)始夸他：哇，我們?cè)谝黄?0多年了，我怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)你還知道這么多??！我先生聽(tīng)后還自吹了一下：你不知道的東西還多呢，有待于你慢慢發(fā)現(xiàn)！
還有一次，家里馬桶堵了，我馬上要打物業(yè)電話，但是先生說(shuō)：別打電話了，我來(lái)。結(jié)果他三下五除二，真就通了。一般這個(gè)時(shí)候，很多女人基本上是沒(méi)有什么回應(yīng)的，而我呢，又找到了夸他的機(jī)會(huì)了。
其實(shí)男人修水管，通馬桶都是再正常不過(guò)的事了，但是，我們要把這樣的普通變得不普通，讓他有機(jī)會(huì)體現(xiàn)他的存在感！別傻傻地什么都包攬，即使會(huì)，有男人在的時(shí)候，也要變得不會(huì)，這是一種相處技巧，輕松了自己，也成就了他人！
所以，親愛(ài)的女人們，我們用好好說(shuō)話的方式，就可以讓男人更愛(ài)你，讓男人更愿意為家庭付出，讓家更溫馨，這樣一本萬(wàn)利的事，何樂(lè)不為呢！