女兒今年小學(xué)一年級，看著五花八門的興趣班，我也一度糾結(jié)。各種球類，各種舞蹈、各種樂器，以及輪滑、滑板、游泳、跆拳道、美術(shù)、書法、圍棋、思維、機器人，可以選擇的興趣班真是十個手指頭都數(shù)不過來！
每一種興趣班都有它的優(yōu)勢，輪滑可以鍛煉平衡感，舞蹈可以讓孩子身姿優(yōu)美，圍棋可以培養(yǎng)孩子的思維能力，鋼琴可以培養(yǎng)孩子的樂感，提升音樂鑒賞力。但是孩子的時間就那么多，樣樣都報，就會精力分散，樣樣不精。
看到知乎上，有個媽媽，給7歲半的孩子報了八門興趣班，一年365天孩子天天有課，這位媽媽還很誠懇的跟大家分享，怎么科學(xué)安排課程！
看到這個帖子，我不那么淡定了，我想說的是，給孩子報這么多興趣班，已經(jīng)不科學(xué)了！
再三考慮，我最后只給娃報了籃球！
理由有以下幾點：
一、給孩子充足的戶外時間，保證視力正常發(fā)育，避免近視。
現(xiàn)在青少年近視高發(fā)，歸根結(jié)底是近距離用眼時間太長，缺少戶外活動時間。我曾經(jīng)采訪過中國最權(quán)威的屈光眼科醫(yī)生——前同仁醫(yī)院屈光中心主任周躍華，他曾表示：成長發(fā)育階段的孩子，每天至少需要1-2小時戶外時間，而且要日光充足的情況下，眼睛才能正常發(fā)育。因為需要太陽光照進眼底黃斑促進眼睛發(fā)育。而大多數(shù)興趣班都是室內(nèi)，而且長達1-1.5小時，如果孩子每天放學(xué)就要上興趣班，就缺少了戶外時間，只靠周六日是不夠的，長期下來，很容易導(dǎo)致孩子近視！
我和很多北京的家長交流，了解到，北京幾乎所有的小學(xué)課間一般是不允許學(xué)生出教學(xué)樓，只在出操和體育課的時候才會到操場上去，課間時間一般就是在教室里休息，最多走廊里溜達。這種情況和我們小時候，下課十分鐘也要沖到操場上跳個皮筋、游戲玩鬧一下是不一樣的。這也是中小學(xué)生近視越來越多的一方面原因。因為長時間近距離用眼，缺少中間的遠距離用眼調(diào)解，眼睛逐漸適應(yīng)了近距離，長此以往，自然就近視了！在此我也向各位教育人士呼吁，各個中小學(xué)，請從孩子視力角度考慮，允許孩子課間到操場上去。
二、讓孩子至少在一項愛好上非常“擅長”。
擁有一兩項愛好，對一個人的一生是非常重要的，可以讓他（她）能比較容易獲得快樂！比如你愛打球，那么每次打球都會讓你身心愉悅，因為運動的時候身體能產(chǎn)生很多內(nèi)啡肽、多巴胺，這是讓身體快樂的源泉。
不僅如此，在某項愛好上“擅長”，必然是在這件事上付出了相當(dāng)?shù)臅r間和努力，同樣遵循“一萬小時”定律，而且在自己擅長的興趣上也更容易獲得自信。孩子會將這種自信和努力的經(jīng)驗遷移到做其他事情上，比如學(xué)習(xí)和做事，會收到更好的效果。這對于人生的成長大有裨益。
此外，擁有一項愛好，也能讓一個人在承受壓力，以及遭受挫折的時候，有釋放的方式。比如你愛打球，那么當(dāng)你遇到壓力的時候，就可以通過打球去釋放壓力、排解郁悶。
三、以終為始，給孩子選擇興趣方向。
當(dāng)然，給孩子報興趣班，也要著眼長遠。如果你和丈夫都擅長音樂，那么孩子大概率上會比較有天賦，如果能培養(yǎng)這方面的興趣，未來相當(dāng)于站在巨人的肩膀上更容易成功。比如谷愛凌，母親是滑雪教練，她從小就投入這項運動，才能取得今天的成績。中國古代的文學(xué)世家、武將世家、醫(yī)學(xué)世家、書法世家都是如此。通過幾代人的努力，家族中人才輩出，至少達到中人以上。
當(dāng)然培養(yǎng)孩子的興趣要結(jié)合孩子的天賦。家長要在平時多觀察孩子，尺有所短，寸有所長，每個孩子都有他的獨特天賦。
以我為例，個人喜歡打籃球，也擅長，我既能有效的引導(dǎo)和指導(dǎo)，也能陪著孩子一起玩，我覺得這個也很關(guān)鍵！家長能有質(zhì)量的陪伴，這其實更容易激發(fā)孩子的興趣。而且，我知道如何讓孩子燃起對這項運動的熱情！
于是我給孩子報了籃球課，每周2-3次，周六日各去一次，周中也爭取去一次。
之后，我開始帶孩子看動畫片，什么叫籃球，估計我說得天花亂墜，也不如動畫片來得直觀。我開始和娃一起看國語版的《灌籃高手》。
（圖：灌籃高手）
這是我高一的時候看過的一部日本動畫片，非常經(jīng)典。我一開始有點擔(dān)心孩子看不懂，畢竟她才只有六歲半。令人欣喜的是，女兒非常喜歡看這個動畫片，很快就對片中的流川楓、櫻木花道、赤木剛憲等人物如數(shù)家珍。她甚至放棄了之前自己追看的其他動畫片。在看的過程中，不僅對籃球產(chǎn)生了熱情，也對籃球有了一定的認知。
等到去上籃球課的時候，他對老師說的規(guī)則，有了更好的理解，甚至在一次課上，自己還做起了假動作，老師也有點小吃驚。
我和孩子經(jīng)常討論這部動畫片的內(nèi)容，我會用其中的人物經(jīng)歷來引導(dǎo)和激勵女兒。比如，我會說：“你看櫻木花道那么天才，但是他卻一周內(nèi)苦練2萬個球，你的同學(xué)米朵比你矮半頭，投籃卻很準，那是因為她每次課都要練習(xí)投籃投入100球，這背后可能意味著要投兩三百個球，一開始甚至要投三四百個球。所以你想在場上漂亮的進籃，也要努力投籃對不對？”
女兒很認同，說：“我也要每次課投入100個球！”
一開始女兒運球不好，我會跟她說：“你看流川楓和仙道帥不帥，他們帶球過人、上籃簡直帥呆了！沒有幾百萬次的運球，是做不到這點的。你運球就是練習(xí)太少了，來媽媽和你一起拍球?！?/p>
然后女兒就有了個習(xí)慣，每天放學(xué)回來，拿著籃球到樓下拍球，每天都有進步！
目前《灌籃高手》看完了，我開始陪女兒看《黑子的籃球》，無論是堅持、努力，到最后一刻都不放棄，還是團隊協(xié)作，這些東西都是她看了以后自己理解的，而不是我的說教。她對籃球的喜愛也與日俱增。
（圖：黑子的籃球）
我覺得好的引導(dǎo)，都是對孩子“別有用心”的設(shè)計。或者說，教育的最大價值在于啟蒙。我啟發(fā)了她，讓她燃起了對這項運動的熱愛。這就夠了！其它的，她憑借興趣，自己就會努力去達成目標(biāo)！
真心建議各位家長可以帶孩子一起看一些運動類、文藝類勵志片。比如跳舞類的《歌舞青春》系列，以及好萊塢的很多運動題材電影，從拳擊、橄欖球、網(wǎng)球、籃球、滑冰應(yīng)有盡有，每一部都令人感動不已!
再來從務(wù)實的角度說一下，打籃球的好處（這里引用星起點體育的總結(jié)）：
1.長個子
強身健體籃球是個“高人”運動，長得高或跳得高都是優(yōu)勢。一場比賽下來，跳的次數(shù)可高達200多次，骨骼所得的生物力學(xué)信號則是“要生存，得往上長”!
2.提高感統(tǒng)能力
研究表明，很多現(xiàn)代心理或發(fā)育疾病都來源于人的感統(tǒng)能力出了問題。而人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調(diào)?；@球運動也因此成為最佳的感統(tǒng)訓(xùn)練之一。
在《灌籃高手》中，球場上經(jīng)驗不足的櫻木常常因緊張而失誤，比如最后一分鐘傳錯球給對方球員，比如帶球被人斷球，比如走步、30秒等技術(shù)犯規(guī)，但是隨著他的經(jīng)驗不斷提高，他的現(xiàn)場應(yīng)對能力越來越強?！逗谧拥幕@球》中黑子哲也能迅速根據(jù)場上局勢，做出判斷，以電光火石的速度傳球給同伴，屢屢創(chuàng)造奇跡。這些都是統(tǒng)感能力的體現(xiàn)。
3.提高反應(yīng)能力
籃球于開放型運動技能的運動，需要運動員根據(jù)場上千變?nèi)f化的瞬間去應(yīng)變。久而久之，反應(yīng)時間縮短，反應(yīng)能力提高。和提高反應(yīng)能力異曲同工。
4.提高人的決斷能力
瞬息萬變的球場要求一名運動員果斷地做出什么時候投球，什么時候傳球等等的決定。對方的優(yōu)勢在哪里?我們的優(yōu)勢在何處?如何揚長避短排出最佳陣?這些決斷能力的練習(xí)勢必能夠幫助一個人在日常生活中的大小決策。
5.提高觀察能力
剛開始學(xué)打籃球時，教練總是會提醒我們要學(xué)會用眼睛的余光去同時觀察自己負責(zé)的防守對手。其實這就是心理學(xué)上的觀察能力。在日常生活中，這種對周圍生活的觀察能力非常重要。
6.培養(yǎng)膽量和冒險精神
害怕和前憂后慮往往是我們?nèi)松M取中的一大障礙，而在籃球重大比賽的緊急關(guān)頭，果敢地去嘗試常常是勝利的必需。
7.敢于面對失敗
參加過競技體育的人都肯定有過失敗的經(jīng)歷，人生其實也是如此。如何從失敗中汲取教訓(xùn)更上一層樓，則是每一位體育人從失敗的經(jīng)歷中獲得的最大收獲。
《灌籃高手》中，在神奈川縣的正式比賽前，湘北敗給陵南，之后全員開始更加積極的魔鬼訓(xùn)練，終于一路打進決賽，并戰(zhàn)勝陵南。而被打敗的陵南和翔陽高中，隊員們也從未放棄，三年級的藤真還在積極準備冬季全國預(yù)選賽。競技運動能讓人敢于面對失敗，不斷汲取經(jīng)驗和教訓(xùn)，更上一層樓。
8.不屈不撓的毅力
美國華人學(xué)者Angela Duckworth的研究發(fā)現(xiàn)，“韌勁” 是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韌勁”量表來預(yù)測西點軍校軍官的選拔。而籃球的訓(xùn)練就是對球員“韌勁”最好的錘煉。
《灌籃高手》中，赤木剛憲在腳受傷的情況下再次上場，依然克服劇痛頑強的打完比賽，表現(xiàn)和沒受傷的人一樣，令人贊嘆；流川楓為提高球技投籃高達百萬次；三井在體力不支動作走形的情況下依然能在比賽最關(guān)鍵的時候投入三分球，這都是他們堅韌的一面。
9.團隊合作
團隊合作是現(xiàn)代職場上對員工素質(zhì)培訓(xùn)中很重要的一點，而籃球本身就是個團隊運動，一個人和一一個隊的成功，一定是這個隊集體中的每個人(包括他們的運動技能、技戰(zhàn)術(shù)、性格等)的融合。
《黑子的籃球》中，黑子哲也能帶領(lǐng)隊友戰(zhàn)勝奇跡的世代，就在于他們相信團隊的力量，而對方則是追求個人技能的獨步天下！
10.培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力
一支籃球隊的培育實際上是一個系統(tǒng)工程，從選拔隊員，培養(yǎng)技能，技戰(zhàn)術(shù)，在心理和打法上把一群人擰在一起，絕不是一朝一夕可以完成的事，需要教練和隊員年復(fù)一年的努力。
《灌籃高手》中，看安西教練和湘北籃球隊就知道了，赤木剛憲那么努力，也直到等來了三井、流川楓等隊友才組成最強陣容，角逐全國大賽。
可能上面的總結(jié)一些朋友看了會認為，很多體育運動也有這些好處，沒錯，所以，培養(yǎng)孩子適合他的愛好。
再來說籃球打的好的優(yōu)勢。
打籃球能讓人很容易地打開社交圈子。無論是在校園還是街頭，陌生人之間可以通過打籃球成為很好的朋友。即使進入職場，成為公司籃球隊成員，也能跨部門認識很多其他部門的同事。相當(dāng)于自己在整個公司各個部門都有一個自己的“人”（眼線），對職場也是大大有利。
而結(jié)婚有了孩子以后，可以和孩子一起玩籃球。真的是整個生命周期都能受益于這項運動。相信再過兩三年，我應(yīng)該就可以和女兒一起玩籃球了。
從整個人生看，有一兩樣體育愛好，也能有個好身體?？纯瓷磉叺闹心耆司筒浑y發(fā)現(xiàn)，愛運動的人整體健康情況要好于不愛運動的，而愛動的習(xí)慣是從小培養(yǎng)的。
你是如何考慮給孩子報興趣班這件事呢？歡迎在評論區(qū)交流和討論?。ㄎ?/ 傲骨女人 Lara）