作者：傲妞兒
編輯：劉鵬遙
美編：羽墨
曾經(jīng)的熱播綜藝《媽媽是超人》讓大家認(rèn)識(shí)了賈靜雯可愛的二女兒咘咘，一雙黑葡萄一樣的大眼萌化了一眾網(wǎng)友的心。
今年年初，賈靜雯在微博公開發(fā)文，因?yàn)閷W(xué)校的例行檢查，咘咘的眼睛被查出了一些問(wèn)題，經(jīng)專業(yè)醫(yī)院檢查后得知：咘咘患有先天弱視，雙眼相差600度。
先天弱視的黃金治療期是3—6歲，2015年出生的咘咘被發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)已經(jīng)是5歲半了，差一點(diǎn)就錯(cuò)過(guò)了治療的最佳時(shí)間。
這么漂亮的大眼睛竟然有先天弱視，許多觀眾都為咘咘捏了把汗，在評(píng)論區(qū)里許多網(wǎng)友也講述了自己的遭遇，因?yàn)闆]有及時(shí)治療有的人發(fā)展成了“斜視”，有的人雙眼度數(shù)相差越來(lái)越大......
手繪：羽墨
眼睛是人類感觀中最重要的器官，人腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。身為父母更應(yīng)該尤為關(guān)注孩子的雙眼健康，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)第一時(shí)間前往醫(yī)院就診，切忌盲目使用“偏方”或是放任不管。
筆者想寫這篇文章也是深有同感。小學(xué)5年級(jí)的時(shí)候查視力的時(shí)候，我的左眼視力1.5，右眼視力0.8，當(dāng)時(shí)沒有在意。因?yàn)閮蓚€(gè)眼睛同時(shí)睜開的時(shí)候看任何事物都很清晰，而且在天寒地凍的東北帶眼鏡實(shí)在是一件麻煩事。
上大學(xué)后感覺看黑板有點(diǎn)模糊，就去配眼鏡，檢查視力發(fā)現(xiàn)，左眼視力已經(jīng)下降到0.8，校正后也能達(dá)到1.0，而右眼視力已經(jīng)降到0.5，矯正后視力幾乎沒什么變化。去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，發(fā)現(xiàn)右眼弱視，并有150度散光。于是去配了眼鏡，但是由于帶久了頭暈，所以也只是上課或者看電影的時(shí)候帶。
考研的時(shí)候，熬夜學(xué)習(xí)，且燈光昏暗，3個(gè)月下來(lái)，得了面肌痙攣（面部神經(jīng)興奮度過(guò)高），醫(yī)生說(shuō)是由于用眼過(guò)度造成了，通過(guò)中醫(yī)針灸治療才康復(fù)。醫(yī)生說(shuō)，我由于兩眼視差特別大，因此看書久了，壓力集中在左眼，今后要避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，避免造成左眼過(guò)度疲勞。
但是，我卻讀了新聞專業(yè)，畢業(yè)后成為一名記者，你懂得，記者就是要每天看大量的文字。其實(shí)我還是比較注意經(jīng)常做眼保健操，以及戶外運(yùn)動(dòng)啥的。但是也阻止不了眼睛視力繼續(xù)下降。如今，工作了15年的我左眼視力0.8，右眼視力0.2，右眼看電腦上的字都是模糊不清的。但是已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了防控和治療的最佳時(shí)間，也就只能如此了。
現(xiàn)在，教育內(nèi)卷，讓很多父母把孩子變成雞娃，各種課外輔導(dǎo)班，擠占了孩子運(yùn)動(dòng)和休閑的時(shí)間，加之用眼不當(dāng)，以至于近視低齡化、重度化的現(xiàn)象越來(lái)越普遍。孩子近視了，近視度數(shù)又漲了，家長(zhǎng)們也越來(lái)越焦慮！該怎么防控近視？視力檢查該關(guān)注哪些指標(biāo)變化？近視手術(shù)孩子能不能做？傲骨女人邀請(qǐng)前同仁醫(yī)院屈光中心主任、茗視光眼科主任醫(yī)生周躍華先生對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行分析和解讀，一起來(lái)聽聽專家的意見吧！
近視防控要從小開始，未雨綢繆
關(guān)注孩子眼健康，必須從小抓起。0~3歲的孩子主要是篩查有無(wú)先天性眼病。可以去醫(yī)療機(jī)構(gòu)做眼睛檢查，并建立眼健康檔案，之后每3-6個(gè)月做一次復(fù)查。
孩子6歲前，眼球處于發(fā)育的初始階段，視力往往還不能達(dá)到1.0。這個(gè)年紀(jì)，只查視力是不夠的，要結(jié)合屈光狀態(tài)和眼軸一塊觀察，如果屈光有輕度的遠(yuǎn)視，也是正常發(fā)育，就不必?fù)?dān)心。
6歲以后孩子的配合程度會(huì)大大提高，建議每學(xué)期做1-2次視力檢查，如果發(fā)現(xiàn)有視力問(wèn)題，則要同時(shí)監(jiān)控眼軸。因?yàn)檠圯S會(huì)隨著身體的發(fā)育變長(zhǎng)。
青少年時(shí)期，一些孩子開始出現(xiàn)近視問(wèn)題，開始多為“假性近視”，這是由于用眼過(guò)度、調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視，如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治，日后就會(huì)發(fā)展成真性近視。如果在“假性近視”期間或是之前能夠提前預(yù)防，就可以控制或減緩近視的發(fā)展。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有視力問(wèn)題，如出現(xiàn)看東西模糊，喜歡揉眼睛瞇眼睛等現(xiàn)象，要盡快前往醫(yī)院診斷，及時(shí)給予干預(yù)。
防控的目的是減緩近視發(fā)展的速度，避免致盲性并發(fā)癥的發(fā)生
曾經(jīng)一位朋友的孩子回來(lái)說(shuō)，看東西有點(diǎn)模糊，可朋友卻認(rèn)定孩子一旦戴上眼鏡，就可能要戴一輩子，因此她沒有帶孩子去做檢查、配眼鏡，而是接下來(lái)的一段時(shí)間禁止孩子看電視和電子產(chǎn)品，結(jié)果，孩子近視發(fā)展很快，看東西更模糊了，甚至上課看不清黑板，成績(jī)也顯著下滑，最后朋友還是只好帶孩子配了框架眼鏡。
孩子近視后究竟該怎么辦？針對(duì)不同的近視原因要對(duì)癥下藥。
青少年兒童的眼球正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離用眼時(shí)，不僅需要眼的調(diào)節(jié)作用的發(fā)揮，雙眼球還要內(nèi)聚，這樣眼外肌對(duì)眼球施加一定的壓力，久而久之，在一定程度上加速了近視的發(fā)展。
人的眼球就像氣球，隨著度數(shù)增高，眼球變長(zhǎng)，視網(wǎng)膜變薄就容易出現(xiàn)問(wèn)題。比如出現(xiàn)視網(wǎng)膜變性，然后出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂口，視網(wǎng)膜脫離，黃斑出血等問(wèn)題，這些都是致盲性的近視并發(fā)癥。因此，要防患于未然，當(dāng)眼球出現(xiàn)微小病變時(shí)，就高度重視，及時(shí)給予治療，避免這些問(wèn)題對(duì)孩子的視力造成嚴(yán)重?fù)p害。
各位家長(zhǎng)對(duì)孩子近視問(wèn)題不要過(guò)度焦慮和恐慌，低度近視對(duì)人的生活和工作沒有太大影響，所以孩子真的近視了也不要如臨大敵。近視防控目的不是消滅近視，而是控制或減緩近視發(fā)展的速度。比如不要從低度近視發(fā)展到高度近視，眼睛度數(shù)不超過(guò)600度，并發(fā)癥的發(fā)生就會(huì)降低。
近視防控不是要消滅近視，而是要控制或減緩近視發(fā)展的速度，防控近視引起的各種并發(fā)癥。
目前，全世界公認(rèn)的最好的控制兒童青少年近視的方法是戴角膜塑形鏡，就是老百姓常說(shuō)的OK鏡。人眼的角膜本身具有記憶性，通過(guò)佩戴OK鏡可以矯正角膜表面形態(tài)，在夜晚佩戴入睡，第二天可以恢復(fù)正常視力，是一種見效明顯的防控方式。
如果對(duì)佩戴塑形鏡有過(guò)敏反應(yīng)，則可以選擇功能性眼鏡。市場(chǎng)場(chǎng)的功能性眼鏡有很多種，包括光周邊離焦鏡片、近視離焦鏡片和青少年漸進(jìn)片等各種類型，選擇適合孩子的功能性眼鏡效果要優(yōu)于普通框架眼鏡。
除了佩戴眼鏡，使用低濃度的阿托品也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，它是現(xiàn)階段唯一一種對(duì)近視防控有效的藥物，其主要作用是解除平滑肌的痙攣。
有的家長(zhǎng)認(rèn)為，近視并不是什么嚴(yán)重的問(wèn)題，大不了日后可以去做手術(shù)，但手術(shù)并非一勞永逸，手術(shù)并不能改變眼底，高度近視眼底病變的風(fēng)險(xiǎn)不會(huì)降低。更何況，手術(shù)也并非適合所有人。
通常，兩只眼睛視力差距較大的，或者一只眼睛近視、另一只眼睛遠(yuǎn)視，雙眼無(wú)法在同軸，這種情況如果不近視矯正，不僅影響單眼視力，還可以影響雙眼視和立體視。此時(shí)則需要通過(guò)成人的手術(shù)的方式讓雙眼平行，通過(guò)手術(shù)矯正的方式讓光線不用通過(guò)任何外力就能刺激到眼底黃斑上，使黃斑能夠很好的發(fā)育。
愛護(hù)孩子的雙眼，從來(lái)都不是孩子一個(gè)人的事
疫情期間，上網(wǎng)課導(dǎo)致許多孩子近視度數(shù)顯著加深，電子產(chǎn)品無(wú)疑是當(dāng)下青少年們的視力殺手。呼吁各位家長(zhǎng)，莫要再透支孩子的雙眼。減少網(wǎng)課，將戶外時(shí)間還給孩子。
而且，愛護(hù)孩子的雙眼并不是孩子一個(gè)人的事，大部分的孩子年齡還小，心智并不成熟，需要家長(zhǎng)們的積極配合。
日常屋里的燈光要合適，不能太暗，也不能太亮。
寫字時(shí)要注意姿勢(shì)，書寫時(shí)頭應(yīng)端正，微低，頭微前傾，下巴稍向內(nèi)收，眼睛距書本一尺。平時(shí)堅(jiān)持做好眼保健操，通過(guò)按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼疲勞。
平時(shí)，家中長(zhǎng)輩要做好表率作用，減少看電視、玩手機(jī)的時(shí)間。看電視時(shí)距離電視屏幕的距離最好是電視對(duì)角線長(zhǎng)度的三到四倍。
要積極參與體育鍛煉，特別是戶外球類運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子眼睛很有好處。球類運(yùn)動(dòng)能讓孩子眼球隨著球的軌跡而動(dòng)，能有效緩解視疲勞。而戶外運(yùn)動(dòng)期間，光線可以促進(jìn)眼部發(fā)育。此外陽(yáng)光的照射還能產(chǎn)生多巴胺，多巴胺能使人快樂，促進(jìn)大腦發(fā)育，也能阻止近視的發(fā)展。
在飲食上，不要過(guò)度攝入甜食。因?yàn)樘鹗硶?huì)引起一些細(xì)胞外基質(zhì)的代謝，減輕減弱鞏膜的抵抗外力的作用，使眼球變長(zhǎng)。多吃含鋅的食物，鋅可增強(qiáng)視覺神經(jīng)的敏感度，是人體健康必需的元素。
在作息規(guī)律上，每天早睡早起，長(zhǎng)時(shí)間缺乏睡眠，不僅影響兒童青少年的身體發(fā)育，對(duì)近視的發(fā)生和發(fā)展也會(huì)有一定的影響。
結(jié)語(yǔ)：
科學(xué)用眼是保證眼健康的前提，如若錯(cuò)過(guò)了最佳矯正時(shí)間則會(huì)造成終生遺憾，希望各位家長(zhǎng)朋友們能關(guān)注孩子的雙眼健康，幫助孩子養(yǎng)成愛護(hù)用眼的良好習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)有視力問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)干預(yù)、盡早矯正或治療。（文 / 傲骨女人 傲妞兒）