谷雨養(yǎng)生重在養(yǎng)肝護(hù)脾，要遵循“六不”原則

谷雨養(yǎng)生要做到“六不”：不靜，不濕，不凍，不酸，不怒，不妄。

吳用：秋季養(yǎng)生重在“滋陰斂陽(yáng)”，身體調(diào)理以“養(yǎng)肺”為主

養(yǎng)成好的飲食和作息習(xí)慣，就能讓生命有意義的延長(zhǎng)。

喝茶的藝術(shù)：養(yǎng)心養(yǎng)身，因時(shí)因地因人而異

喝茶這門(mén)藝術(shù)，讓人懂茶也要會(huì)喝茶。

每天早晚打坐10分鐘，養(yǎng)身延壽、開(kāi)智增慧

修行，其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，并沒(méi)有那么的復(fù)雜。

站樁是個(gè)寶，一站百病消，養(yǎng)生必看！

“五體樁”簡(jiǎn)便易學(xué)、安全有效，人人可練。

站樁、打坐、讀經(jīng)典，每天堅(jiān)持可迅速恢復(fù)元?dú)?/a>

情緒是如何影響健康的？

生活不是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人都會(huì)有情緒。當(dāng)面對(duì)生活的不如意時(shí)，我們要能夠看得破、想得開(kāi)、放得下，心生寬容、善于理解。好心情是自愈的一劑良藥，能讓自己妙手回春；好心情會(huì)讓枯萎的花朵開(kāi)放；好心情也是人生中最好的伴侶。

欲得安康，你需要了解的四季養(yǎng)生規(guī)律

我們每一個(gè)人都應(yīng)該能夠順應(yīng)自然，根據(jù)四季變化的規(guī)律調(diào)養(yǎng)身體和情緒，遵循自然之道養(yǎng)生。

從中醫(yī)角度看，強(qiáng)迫癥、抑郁癥、躁郁癥等情緒類(lèi)疾病的人如何調(diào)養(yǎng)

中醫(yī)認(rèn)為，喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種情緒的變化，是人體的正常的精神狀態(tài)。七情過(guò)激則可直接影響臟腑生理功能而產(chǎn)生各種病理。如《素問(wèn)。陰陽(yáng)應(yīng)象大論》 中所說(shuō),“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂(yōu)傷肺”、“恐傷腎”。

君知黛玉悲葬花，不知?dú)庥粼绨l(fā)芽：從中醫(yī)體質(zhì)看情志調(diào)養(yǎng)

很多人生病其實(shí)都是思想情志導(dǎo)致的，從中醫(yī)角度看，最需要情志調(diào)養(yǎng)的體質(zhì)就是氣郁體質(zhì)。

Coffee with大經(jīng)中醫(yī)：中醫(yī)到底靠譜嗎？

隨著中國(guó)邁向老齡化社會(huì)，慢病管理和養(yǎng)生市場(chǎng)逐漸火熱，帶動(dòng)大眾對(duì)中醫(yī)認(rèn)識(shí)的不斷提升，然而，社會(huì)上對(duì)于中醫(yī)一直存在著不小的質(zhì)疑聲音，公眾對(duì)中醫(yī)的態(tài)度分歧也很大。

炎炎夏日該如何養(yǎng)生，這幾種方法你試過(guò)沒(méi)有？

俗話(huà)說(shuō)“夏滿(mǎn)芒夏暑相連”，隨著天氣日漸炎熱，植物日益生長(zhǎng)，人體的心臟機(jī)能也逐漸處于旺盛時(shí)期，夏季在五行上與火對(duì)應(yīng)，在五臟上與心對(duì)應(yīng)。所以，在夏季養(yǎng)生中尤為重要的就是：養(yǎng)心！

中醫(yī)養(yǎng)生為什么注重濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò)？

時(shí)辰養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、食材養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、功法養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣方面去養(yǎng)經(jīng)絡(luò)。

經(jīng)絡(luò)循行，揭開(kāi)人體氣血運(yùn)行的秘密

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)重要領(lǐng)域。我國(guó)自古講究陰陽(yáng)平衡，即所謂的和諧。中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)絡(luò)會(huì)形成一個(gè)循環(huán)，最終在身體里面形成一種生生不息、平衡的局面，稱(chēng)為經(jīng)絡(luò)循行。

古人為何說(shuō)“督脈通百病不生”，中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)得是什么？

談到中醫(yī)養(yǎng)生，就不得不談經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是什么？經(jīng)絡(luò)有何作用？它們與人體健康究竟有什么關(guān)系？

從中醫(yī)角度看“肥胖”問(wèn)題，“痰濕體質(zhì)”該如何養(yǎng)生？

減肥對(duì)于肥胖的朋友來(lái)說(shuō)與其說(shuō)是修身，不如說(shuō)是修性，改變的不僅僅是我們的生活習(xí)慣和生活方式，更多的是通過(guò)正確的認(rèn)知，讓身體回歸遵循自然之道的軌道，這樣身體才有能力治愈。

中醫(yī)的九種體質(zhì)養(yǎng)生規(guī)律

世界上沒(méi)有兩個(gè)完全相同的人，個(gè)體間存在差異性，不同體質(zhì)的人養(yǎng)生也需要個(gè)性化。

中醫(yī)如何通過(guò)不同體質(zhì)判定身體健康？

治病救人靠醫(yī)生，健康養(yǎng)生靠自己，為了少走養(yǎng)生彎路，一起繼續(xù)學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，打造更加強(qiáng)健的體魄吧！

中醫(yī)體診：警惕黑痣、紅痣和白斑傳遞的身體健康信號(hào)

不知不覺(jué)中，生活中累積的各類(lèi)毒素，已經(jīng)成為影響人類(lèi)身體的“健康殺手”，它們隱藏在我們的血液、臟腑內(nèi)，不被察覺(jué)，卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不在侵襲著我們的健康。而從中醫(yī)體診的專(zhuān)業(yè)角度，可以通過(guò)三斑判斷人們身體的健康狀況。

五臟疾病全寫(xiě)在臉上，通過(guò)中醫(yī)面診解密身體健康

人體的五臟六腑出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)在面部有反映