健康與美 吳用道來
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吳用：秋季養(yǎng)生重在“滋陰斂陽”，身體調(diào)理以“養(yǎng)肺”為主
養(yǎng)成好的飲食和作息習(xí)慣，就能讓生命有意義的延長。
站樁、打坐、讀經(jīng)典，每天堅持可迅速恢復(fù)元氣
隨著時代的進步和科技的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也越來越快，伴隨而來的是飲食的不當(dāng)和生活作息的不規(guī)律，亞健康的人越來越多。因此，讓身體更加健康、生活更有質(zhì)量，便成了所有人追求的目標(biāo)。
情緒是如何影響健康的？
生活不是一帆風(fēng)順的，每個人都會有情緒。當(dāng)面對生活的不如意時，我們要能夠看得破、想得開、放得下，心生寬容、善于理解。好心情是自愈的一劑良藥，能讓自己妙手回春；好心情會讓枯萎的花朵開放；好心情也是人生中最好的伴侶。
欲得安康，你需要了解的四季養(yǎng)生規(guī)律
我們每一個人都應(yīng)該能夠順應(yīng)自然，根據(jù)四季變化的規(guī)律調(diào)養(yǎng)身體和情緒，遵循自然之道養(yǎng)生。
從中醫(yī)角度看，強迫癥、抑郁癥、躁郁癥等情緒類疾病的人如何調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)認(rèn)為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒的變化，是人體的正常的精神狀態(tài)。七情過激則可直接影響臟腑生理功能而產(chǎn)生各種病理。如《素問。陰陽應(yīng)象大論》 中所說,“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”。
君知黛玉悲葬花，不知氣郁早發(fā)芽：從中醫(yī)體質(zhì)看情志調(diào)養(yǎng)
很多人生病其實都是思想情志導(dǎo)致的，從中醫(yī)角度看，最需要情志調(diào)養(yǎng)的體質(zhì)就是氣郁體質(zhì)。
炎炎夏日該如何養(yǎng)生，這幾種方法你試過沒有？
俗話說“夏滿芒夏暑相連”，隨著天氣日漸炎熱，植物日益生長，人體的心臟機能也逐漸處于旺盛時期，夏季在五行上與火對應(yīng)，在五臟上與心對應(yīng)。所以，在夏季養(yǎng)生中尤為重要的就是：養(yǎng)心！
中醫(yī)養(yǎng)生為什么注重濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò)？
時辰養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、食材養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、功法養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣方面去養(yǎng)經(jīng)絡(luò)。
如何通過疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生和治?。?/a>
中醫(yī)的五大技法（針、砭、灸、導(dǎo)引、按蹺）都是疏通經(jīng)絡(luò)的好方法，通過刺激經(jīng)絡(luò)、穴位激發(fā)精氣，達到通利經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、旺盛代謝、增進人體健康等目的。
經(jīng)絡(luò)循行，揭開人體氣血運行的秘密
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的一個重要領(lǐng)域。我國自古講究陰陽平衡，即所謂的和諧。中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)絡(luò)會形成一個循環(huán)，最終在身體里面形成一種生生不息、平衡的局面，稱為經(jīng)絡(luò)循行。
古人為何說“督脈通百病不生”，中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)得是什么？
談到中醫(yī)養(yǎng)生，就不得不談經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是什么？經(jīng)絡(luò)有何作用？它們與人體健康究竟有什么關(guān)系？
從中醫(yī)角度看“肥胖”問題，“痰濕體質(zhì)”該如何養(yǎng)生？
減肥對于肥胖的朋友來說與其說是修身，不如說是修性，改變的不僅僅是我們的生活習(xí)慣和生活方式，更多的是通過正確的認(rèn)知，讓身體回歸遵循自然之道的軌道，這樣身體才有能力治愈。
中醫(yī)的九種體質(zhì)養(yǎng)生規(guī)律
世界上沒有兩個完全相同的人，個體間存在差異性，不同體質(zhì)的人養(yǎng)生也需要個性化。
中醫(yī)如何通過不同體質(zhì)判定身體健康？
治病救人靠醫(yī)生，健康養(yǎng)生靠自己，為了少走養(yǎng)生彎路，一起繼續(xù)學(xué)習(xí)中醫(yī)知識，打造更加強健的體魄吧！
中醫(yī)體診：警惕黑痣、紅痣和白斑傳遞的身體健康信號
不知不覺中，生活中累積的各類毒素，已經(jīng)成為影響人類身體的“健康殺手”，它們隱藏在我們的血液、臟腑內(nèi)，不被察覺，卻無時無刻不在侵襲著我們的健康。而從中醫(yī)體診的專業(yè)角度，可以通過三斑判斷人們身體的健康狀況。
春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，這些經(jīng)驗?zāi)米卟恢x！
俗話說“一年之計在于春”，春天萬物復(fù)蘇，人的心情也會變好，那么春季養(yǎng)生該注意哪些問題？
解讀手與身體之間的健康密碼，有病治病、沒病養(yǎng)生
手，蘊涵兩儀三才之道，囊括太極五行八卦之秘，故其大也，天地都在一掌之中；其小也，五臟六腑均歷歷在“手”。古代醫(yī)學(xué)家曾指出“面診不如體診，體診不如骨診，骨診不如手診”。
